Jag älskar allt som har med hälsa och göra. Jag är kanske inget praktexemplar på vissa plan. Skulle jag vart extremt hälsosam så skulle jag inte druckit så ofta och mycket som jag gör. Men jag tränar mycket och älskar det :) Jag känner mig hel efter ett träningspass. Varje dag utan är hemsk för mig. Dels för att jag har träningen som egentid och dels för att min rygg gör jätteont om jag inte tränar. Försöker kombinera styrketräning och konditionsträning men det brukar bli mest kondition då jag tycker det är roligast helt enkelt. En kombination är absolut bäst, men det viktigaste är ändå ATT man tränar och det gör man genom att träna det man tycker är roligt. Då håller det längre.

Vad gäller maten så har jag gjort en radikal förändring. Har alltid kunnat äta vad jag vill utan att bli tjock eller ens mullig men när jag blev äldre ändrades det ganska fort. Mina gener är inte de mest fördelsaktiga. När jag tillslut insåg att jag var lika "stor" som en del andra som jag anser är mulliga/tjock så tyckte jag det var dags för en förändring. Viktväktarna blev min räddare i nöden och idag visar vågan 10,5 kilo lättare. Lovely, enligt mig. En del tycker jag såg bättre ut innan, men jag inbillar mig att de säger det för att vara snälla... eller något.

När jag lagar mat använder jag alltid lättprodukter. Det har lett till att jag inte tål fett. Är jag bortbjuden och äter smörgåstårta, vanlig tårta eller någon vanlig maträtt med feta mjölkprodukter i så sitter jag på toa hela kvällen efter. Det är hemskt, men väldigt bra eftersom jag då måste låta bli att äta sådant. Kinamat är inte ens ett alternativ längre och jag kan nog helt säkert säga att jag aldrig mer kommer äta det. McDonald's eller liknande älskar jag men kan inte äta längre. Det går inte. Det som kommer ut där bak är som vatten och magknipen känns som den värsta tänkbara mensvärken... och är ihållande i flera timmar.

Jag äter grymt mycket frukt och grönt. Frukt äter jag nog minst 10 om dagen. Det är det bästa som finns. 0 Points och supergott och mättande :) Det gör under för hyn också måste jag säga. Och på tal om hyn... fatta vad bra den blir utan allt fett i maten. Känns riktigt bra. Har aldrig finnar nu för tiden och huden har blivit släääät :) Att frukt skulle vara dåligt eftersom det innehåller socker är bullshit. Det är fruktsocker och inte vanligt raffinerat socker. Ingen blir tjock av bananer, vindruvor eller körsbär. De enda som borde akta sig lite för det och kanske inte äta 10 om dagen som jag är diabetikerna.

Och när vi ändå är inne på ämnet så ska jag börja med detoxkur. Denna gången SKA jag genomföra det. Det är fruktansvärt äckligt... överväger tabletter denna gången men drycken känns mer "på riktigt". Vi får se helt enkelt :) Bra för kroppen ska det vara i alla fall.

Nu har jag tjötat och framstår säkert som en sådär sjukt tråkig människa. Men det är jag inte. Jag står för att man måste äta för själen också och unna sig något, ibland men inte för ofta.

Peace out, now; gym!
//Ippa