Jag har införskaffat mig en spikmatta. Låg på den nyss i 10 minuter. FY FAN VAD ONT det gör de första minuterna. Sedan däremot, är det asskönt. Spikmattan trycker på alla akupunkturpunkter i ryggen, aktiverar det autonoma nervsystemet samt leder till frisättning av Endorfiner. Hormonet Oxytocin som står för välbefinnande frisätts även i samband med detta. Det sägs vara positivt för att motverka stress och sömnproblem.



Såhär ser den ut :)