Hej!
Igår var verkligen en sjuk kväll. Jag har inte bara några minnesluckor utan nästan hela kvällen kommer jag inte ihåg. Katastrof. Total förvirrad och aspackad. Men då finns det inte heller några bekymmer ;)

Kissa offentligt anfalla styvsyster ligga på en gräsmatta och göra gymnastikövningar bli utslängd från class terrorisera personalen på hessle tro att min jacka är på class när det i själva verket var hemma ta isönder en ljuslykta

Spännande liv vi har ;)

Hello!

Nu är det äntligen helg igen. Det är läskigt hur fort veckorna går. Helt sjukt. Det var ju nyss helg. Denna helgen ser bra ut. Idag: göra klart arbetet, promenad med Anna, festa hos Dagge sen utgång med min bästa dans- och suppartner Maria. Sjukt att vi båda har lika roligt VARJE gång på samma jävla ställe. Visserligen tror jag inte det är stället som gör det, utan det är sällskapet, spriten, musiken. Extas. Imorgon: BAKIS... sen middag hos svärföräldrarna på kulltorp och sen en lugn kväll med pojkvännen. Söndag: Jobba 10-17.

Nu: göra klart arbetet sen ut på promenix.
CIAO!
//Ippa



You spin my head... förresten... hur fan kunde jag ha vita byxor? Det är så jävla fult! Nej, vita byxor endast tillåtet en gång om året på Sensation! :)

Som ni läste så var jag på viktväktarmöte igår för att ta tag i mina sista kilon som jag vill gå ner. Det är lite jobbigt nu bara... för nu har viktväktarna ett nytt kostprogram. Nu räknar man propoints istället för points, som man gjort tidigare. Tidigare med pointssystemet tog de bara hänsyn till kcal istället för vad livsmedlet verkligen innehöll. Jämförelse: En banan innehöll tidigare 1,5 points och en viss sorts kaka 1,5 points. Ibland är man sötsugen och då tar man ju givetvis en kaka istället för bananen. I själva verket är ju bananen mycket bättre så det nya kostprogrammet hjälper en att välja rätt. Nu följer Viktväktarna SNR = Svenska näringsrekommendationer. Det känns seriöst och bra! Dock är det lite jobbigt eftersom man nu får tänka helt annorlunda. Men i slutändan är detta nog det bästa. I jämförelsen med bananen innan: Med de nya propoints är bananen värd 0 propoints och kakor som innehåller mycket socker och fett "kostar" mer än vad de gjorde tidigare. Bra va? Än så länge räknar jag både points och propoints för att vänja mig lite.

Propoints är bättre än points eftersom man kan leva lite spontant numera. Om en vän bjöd över mig på fika en kväll så fick jag snällt tacka nej om jag ätit av mina 20 points redan under dagen. Nu med nya propoints kan man ta av sin veckobonus som man får fördela hur man vill över veckan. Jag har 35 propoints som jag får äta som jag vill för. Givetvis behöver jag inte äta upp dem... Imorgon är det fest vilket innebär alkohol (många pp...) och då kommer ja ta till min veckobonus där. Riktigt bra :)

Jag har märkt att jag blir mättare med propoints eftersom jag äter bra saker som är värda lite. Tidigare kunde jag äta dåligt om jag ville vilket man också gjorde eftersom det ofta var värt lika mycket som de nyttiga alternativen, vilket gjorde att man inte blev lika mätt. Igår åt jag 21 propoints av mina 29 som jag har att äta för. Detta är inte särskilt bra eftersom man måste äta sina 29 om dagen för att det ska vara bra för kroppen. För 21 propoints åt jag under gårdagen detta:

o Frukost: 2 dl yoghurt, 1 dl flingor, 1 banan = 4 propoints
o Middag: 2 dl pasta, 2 dl köttfärssås + grönsaker = 11 propoints
o Kvällsmat: 2 dl mellanmjölk, 2 dl flingor = 6 propoints

Ska nog börja öka portionerna lite så att jag kommer upp i mina dagliga. Man kan ju ta 3 dl yoghurt istället tillexemepel. Det är bara att prova sig fram till vad som känns bra :)

Sen tjänar man ju aktivitetspoints när man tränar. igår gick jag en promenad (lågintensiv träning) i 45 minuter vilket gav mig 2 pp. Idag ska jag träna Indoor walking (högintensiv träning) i 60 minuter vilket ger mig 11 pp.

Så fungerar det, och det är skitbra! :)

Ja, jag ser mig inte själv som en skönhet direkt, men jag försöker. Såhär gör jag för att uppnå lite beauty hos mig själv.


o Tvättar ansiktet med speciell ansiktstvål från Lóreal varje morgon
o Smörjer in ansiktet med dagcreme och låter torka medan jag äter frukost. Har ännu inte hittat den perfekta men använder just nu Yvonne Rydings som är helt okej
o Smörjer naglarna med nagelolja och smörjer in händerna med handcreme varje morgon för nagelbanden och mina torra händers skull
o Lotion varje kväll, oavsett om jag duschat eller ej
o Är (oftast, inte när jag har festat kanske... men synden straffar sig själv) noga med att tvätta av sminket innan läggdags. Använder Niveas sminkborttagning (den rosa) och ansiktsvatten, Niveas även här, för att få bort det sista smutset.
o Hårinpackning en gång i veckan (har inte hittat den perfekta än så jag testar lite olika)
o Peeling en gång i veckan - både ansikte och kropp
o Vaxar istället för att raka (rakning skadar huden!). Jo det händer att jag rakar (shame on me) men jag gillar det inte. Ibland orkar jag bara inte med kladdet från vaxet.
o Har fotvård en gång i veckan. Filar och smörjer samt klipper naglar och så.
o Noppar ögonbrynen en gång i veckan. Vid detta laget har de växt en del men man ska inte göra det för ofta för då blir man röd och får fula "pluppar" vid ögonbrynet. När jag går på ansiktsbehandling brukar jag vaxa de istället.
o Går på ansiktsbehandling lite då och då och tömmer porerna
o Lägger ansiktsmask en gång i veckan


Så nu är jag bara på jakt efter de perfekta produkterna. Man ska ju vara konsekvent med produkter eftersom det inte är bra att blanda. Men en testare som jag är så är jag ännu inte helt nöjd. Men det kommer väl med åren :) Finns ju en hel djungel där ute! :)

Det har framkommit att några personer i min umgängeskrets (eller ja, framförallt i min pojkväns umgängeskrets) tycker att jag är otrevlig, ofta irriterad, sur, förbannad och barnslig. De säger, enligt min pojkvän, att jag nästan alltid verkar pissed off och att jag behandlar min pojkvän orättvist. För det första förstår jag inte riktigt exakt hur de menar med sur och förbannad. När jag träffar dessa människor så hälsar jag på de, frågar hur läget är osv. som man alltid gör när man träffar någon man känner. Däremot kanske vi inte alltid har värsta ingående konversationerna. Eftersom att jag inte vill vara en flickvän som ständigt tränger mig på så kanske jag ibland håller mig lite i bakgrunden och låter min pojkvän och hans vänner umgås i fred. Är det det ni menar med sur? Eller, jag fattar inte? Och visst, ibland bråkar jag och Dagge, precis som alla andra par gör. Jag försöker ofta att inte konfrontera honom med vissa saker när hans vänner är närvarande. Det är väldigt sällan jag inte lyckas undvika det. Det har endast hänt ett fåtal gånger.

En del av dessa människor har uppfattningen att jag och Dagge bråkar väldigt mycket och att JAG är den som ständigt startar bråk vilket då är anledningen till att vi bråkar. För det första så bråkar jag och Dagge inte mer än vad några andra par gör, inte enligt mina erfarenheter i alla fall. För det andra så är det klart att ni killar anser att det är JAG som är grundanledningen till bråken och att JAG är den som borde ta och coola ner några grader. Detta eftersom... ja, tycker ni inte att ni är aningen partiska i detta? Ni får ju bara höra hans version. Jag kanske ser det på ett helt annat sätt. Eftersom ni ägnar er åt att gå bakom ryggen på mig genom att endast snacka om mig som den dåliga och hemska människa jag är när jag inte är närvarande. SAY IT TO MY FACE!

En annan sak är att jag skulle vara grymt svartsjuk. Ja, jag är svartsjuk. Kanske lite mer svartsjuk än vad många andra är. Jag förnekar inte det, för så är det. Anledningen däremot har ni aldrig förbarmat er över. Det kanske ni skulle ta och göra innan ni sitter där med armarna i kors? Jo, det är sant att jag blev tillsammans med Dagge när jag var 16. Vissa tror att han är den enda jag har haft. FEL. Jag har haft många andra "pojkvänner" om man nu kan kalla de så. Jag har haft 3 "riktiga" pojkvänner innan Dagge. Eller inte riktiga om man jämför med mitt nuvarande... men några som är mer riktiga än vissa andra. Samtliga var otrogna, två av de var våldsamma.

Jag försöker inte få er att tycka synd om mig, jag behöver inget medlidande. Jag tycker inte synd om mig men anledningarna till att jag inte litar på någon... väldigt få iallafall... allra minst killar finns faktiskt där. Inget medlidande som sagt, men kanske en gnutta förståelse.

Jag har perioder där jag mår riktigt riktigt dåligt och det av flera olika anledningar, ovanstående berättelser är några av dem. Jag har lärt mig att hata mig själv och inte lite på någon. Mitt mål här i livet är att övervinna mina hjärnspöken som säger att jag är värdelös, feg och dum i huvudet. Jag hoppas innerligt att jag uppnår detta, någon gång. Dock behöver jag lite hjälp på vägen. Uppriktighet och ärlighet hjälper mig. Därför har jag valt att skriva detta.

Tack på förhand.
Filippa

Hej!
Denna helgen har varit minst sagt lugn (dvs. ingen fest...). I fredags var jag och Maria och tittade på "luftslottet som sprängdes" - den 3e i Stieg Larsson trilogi. Måste säga att den var sämst av de tre... fast inte dålig för det! :) Sen igår då... umgicks med pojkvännen min och kollade på film, käkade mat och myste. Idag har jag jobbat från 10-16. Skönt att komma hemifrån och göra något vettigt :) Nu har jag precis käkat... ska slänga mig i duschen och sen bara slappa resten av kvällen och ladda för den kommande veckan. Upp tidigt imorgon som fasen till sjukgymnasten. Så jäkla tråååkigt.

Slänger in en "veckans".
Måndag: LEDIG, sjukgymnast 9.00, göra grupparbete med Maria, träna (Indoor walking eller Muskelpass... har inte bestämt mig än..)

Tisdag: LEDIG, göra arbete, träna (Step eller Gym)

Onsdag: LEDIG, göra arbete, träna (Core + Aerobic)

Torsdag: Skola 9-16, göra arbete, träna (Indoor walking eller Boxercise)

Fredag: LEDIG, göra arbete, träna (Gym), utgång?

Lördag: Plugga

Söndag: Plugga

Vill ha sommar igen! Trött på att frysa. Längtar just nu bara dit... till sommaren 2010 och förmodligen min sista sommar med ett sommarjobb.